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NOUVEAU ! CoolStyle CZ augmente le panel de ses prestations avec une nouveauté encore inconnue dans nos régions.

Zumba®Fitness  

Oubliez les séances d’exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de ZUMBA offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d’énergie.

Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d’énergie ! C’est efficace et absolument exaltant.

Jumping®Fitness

Jumping®Rendre l'exercice physique amusant : tel est l'objectif du jumping, nouvelle activité de fitness sur trampoline et en musique, qui permet de travailler son équilibre, son endurance, sa coordination, et de remodeler son corps. Développée en République Tchèque dans les années 2000. Le trampoline n'est pas là seulement pour amuser la galerie, mais apporte un vrai plus sur le plan de la santé. Comme il n'y a pas de contact au sol, le jumping peut convenir à des personnes qui ont des problèmes d'articulations, notamment du genou, voire des personnes qui ont besoin de retrouver du tonus musculaire après une opération. Il peut aussi être intéressant pour les femmes, après un accouchement ou à la ménopause, pour remuscler le périnée.

Piloxing®

Le Piloxing est un programme de conditionnement physique qui allie le meilleur de la méthode Pilates, de la boxe et de la danse, une combinaison efficace et dynamique. Cet entraînement progressif, par intervalles, permet de brûler le maximum de calories, de tonifier le corps, d’augmenter la force et l’endurance et d’améliorer la flexibilité.

FIT Maman

Pourquoi pratiquer avec nous FIT Maman ? C'est un moment de partage, de convivialité et surtout qui vous permettra de retrouver votre forme. Après chaque cours vous vous sentirez bien dans votre peau!

Les cours FIT Maman combinent des blocs d'aérobic, de renforcement et assurent la perte de poids, la mise en forme du corp et  vous redonnerons de l'endurance. Ils amélioreront aussi votre état général et vous permettrons d'obtenir une meilleure santé ! C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres mamans ayant des enfants du même âge et faire  des partages et liéer des amitiés.

Renforcement Musculaire sur Trampoline 

Cours de renforcement musculaire, 45 minutes de bonheur par séance pour un entraînement complet grâce aux exercices variés sur trampoline. Des mouvements simples et efficaces pour obtenir des résultats rapides. Des séries d’exercices à enchaîner les uns après les autres, des exercices faciles accessibles à tous pour obtenir des abdos, cuisses, fessiers sculptés.  Dites adieu à la cellulite , tonifiez votre corps. Les abonnements studio Zdenka sont valables dans ce cours.

Body Balance

 

Le Body Balance s'inspire des gyms douces du monde. S'y mélangent stretching et relaxation, fortement influencés par le yoga, le taï-chi, le Qi Qong et la méthode Pilates, version Fitness. Un programme efficace pour améliorer sa tonicité, réduire son stress et vaincre les douleurs musculaires : idéal pour celles qui préfèrent le bien-être à la performance…

ADRESSE

CoolStyle CZ

Studio Zdenka

St.Georges 6

2800 Delémont

studio.zdenka@gmail.com

Tel: 079 774 71 63

 

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