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Challenge 30 jours <planche>

  • 30giorni
  • 30step
Tutti i partecipanti che avranno completato tutti gli step riceveranno un badge al termine del programma.

Info

Relevez ce challenge pendant 30 jours et vous aurez des abdominaux en béton avec un ventre plat garanti! Cet exercice statique est censé améliorer l’endurance et favoriser le renforcement des muscles abdominaux. Mais il s’avère que la planche a des dizaines de variations qui permettent à presque tout le corps de fonctionner : le dos, les fesses, les cuisses, les mollets, les épaules et les muscles du tronc. Et cette séance d’entraînement peut aussi être assez dynamique.

Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile. Vai all'App

Istruttori

Prezzo

Pagamento singolo
CHF 30.00
4 piani disponibili
A partire da CHF 45.00

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